Trampolí elevat de pes

Introducció del producte:

Els trampolins poden ser un gran complement al pati del darrere i estan disponibles en diverses mides i models segons la manera d’utilitzar l’equip. Els trampolins petits són adequats per fer exercici per a nens o adults, mentre que els trampolins grans són adequats per a tothom.

【Instruccions de seguretat】

1. Proporciona una supervisió i orientació acurades per a adults per assegurar que els saltadors segueixin les mesures de seguretat adequades en tot moment. Això és important tant per a salts de trampolins recreatius com per a activitats de trampolines més organitzades com ara classes de gimnàs, formació de submarinisme.

2. Els nens menors de 6 anys no poden utilitzar el trampolí sols.

3. No confieu només en les tanques de malla de seguretat per evitar lesions; La majoria de lesions es produeixen realment a la estora de salt.

4. Assegureu -vos que un spotter estigui present quan els participants salten.

5. No permeteu als participants realitzar somersaults o altres maniobres d’alt risc sense una supervisió i orientació adequades. A més, no intenteu mai aquestes maniobres sense l’ús adequat d’equips de protecció com els cinturons de seguretat.

6. Sempre col·loqueu el trampolí a terra; Les caigudes de superfícies més elevades augmenten el risc de lesions.

7. Si us plau, traieu l'escala del trampolí després de l'ús per evitar que els nens petits pugin i saltin sense vigilància.

【Beneficis del trampolí】

1. Salut cardiovascular: el salt de trampolins és un exercici aeròbic que augmenta el pols i reforça els músculs del vostre sistema cardiovascular.
2. Alleujament de l’estrès: L’exercici de trampolins allibera endorfines, que poden ajudar a alleujar la depressió, l’ansietat i l’estrès. També us pot ajudar a dormir millor i mantenir -vos energèticament.
3. Potenciar el sistema immune: el salt sobre un trampolí augmenta el flux de sang i la circulació, cosa que ajuda a mantenir el sistema immune sa.
4. Coordinació: el salt de trampolins us pot ajudar a aprendre a controlar els braços i les cames i ajustar la posició del vostre cos.
5. Pèrdua de pes: el salt de trampolins pot cremar calories i un estudi va trobar que crema més calories que córrer.
6. Impacte baix: la superfície d’un trampolí absorbeix l’impacte, cosa que redueix el risc de lesió a músculs i fibres.
7. Desenvolupament d’habilitats de motor: el salt de trampolins ajuda a entrenar l’equilibri i la coordinació, que són habilitats importants a mesura que envelleixes.
8. Circulació limfàtica: El moviment amunt i avall del salt de trampolina estimula la circulació limfàtica, que ajuda a eliminar les toxines, els residus i l’excés de líquid del cos.